Merhabalar.
Tuzsuz lorlu ıspanak salatası tarifi.
Ispanağı sevmeyenler varsa böyle güzel bir salatayla dönüşünce, kimsenin hayır ben yememem diyeceğini zannetmiyorum.
Çiğ olarakda tüketmesi daha besleyici, hatta benim yaptığım gibi doğraryarak değilde, uzmanların söylediğine göre, elimizle koparınca besin değerinden hiç kaybı olmuyor, bıçakla kesilince vitaminleri ölüyormuş.
Ben ince ince kıydım, kopararakda hazırlayabilirsiniz.
İçine istediğiniz yeşilliklerden, salatalık, domatesde eklenebilir.
